blansch13's Journal, 21 February 2022

155.6 lb Lost so far: 9.7 lb.    Still to go: 5.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2593 kcal

Fat: 153.46g | Prot: 125.85g | Carb: 190.05g.   Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Valio Творожный Сыр Сливочный, Окей Банан, Сити Фуд Рыба Масляная, Окинский Яйцо Куриное, Веселый Молочник Сметана 15%, Геркулес Овсяные Хлопья с Отрубями. Lunch: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Домик в деревне Молоко 3,2%, Milken Mite Сыр Тертый для Пиццы, Ближние Горки Чевапчичи, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas Пшеничные Мультизлаковые, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. Dinner: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Дикси Мандарины, Чудо Пудинг Карамель, Дикси Мандарины, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Творог 5%. Snacks/Other: Halls Леденцы. more...

2483 kcal

Activities & Exercise: Skating - 10/mph - 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 5 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Cooking - 1 hour. more...