Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
185.6 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2022:
|
1738 kcal
|
Fat: 67.34g | Prot: 94.02g | Carb: 180.07g.
Breakfast: Киприно Сыр Полутвёрдый, Белый Город Молоко 2,5%, Смак Мини-Круассаны с Кремом Вареная Сгущенка, Рисовая Каша Моя. Lunch: Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Мираторг Холодец из Курицы. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Голден Яблоко, Золото Сеймы Яйцо, Творог 9%. Snacks/Other: Сливочное Масло, Троекурово Тефтели Куриные, Мистраль Перловая Каша на Воде, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
марина тома's weight history
|