Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
118.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2022:
|
1915 kcal
|
Fat: 72.48g | Prot: 108.08g | Carb: 209.06g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сегодня и Всегда Творог Мягкий 5%, Миндаль, Помидоры, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Хлебозавод №7 Хлебушек "Зерновой", Яйцо. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Смекалка Ежики из Говядины и Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Хлебозавод №7 Хлебушек "Зерновой", Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сладкий Красный Перец, Рефтинская Филе Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Щебекинская Макароны. Snacks/Other: Chikalab Кешью в Шоколаде, Newton Апельсиновые Чипсы. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinaaa_fx's weight history
|