Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
144.8 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2022:
|
1427 kcal
|
Fat: 45.61g | Prot: 108.95g | Carb: 153.03g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Метатр Блины Домашние, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, ВкусВилл Хурма Ромашка, Геркулес Монастырский. Lunch: Nechaev Family Club Шоколад, Пятерочка Помидоры, Wasa Ржаные Хлебцы, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка, Цветная Капуста, Сельдерей, Маркет Перекресток Лук Порей, Тыква. Dinner: Авокадо Авокадо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Азбука Вкуса Хлеб Гречишный на Закваске, Травяной Чай, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%, Monini Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marianna_v's weight history
|