Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
113.1 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2022:
|
1045 kcal
|
Fat: 42.50g | Prot: 86.10g | Carb: 76.39g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Вареное Яйцо, Андреевское Молоко Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Овощи Гриль, Лента Шашлык из Индейки. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Гриле, Овощи Гриль. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Ананас, Дикси Мандарины. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mejdunami_'s weight history
|