🥳 Die magischen 100g zur 5 im Gewicht. Endlich tut sich was!
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167.3 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 February 2022:
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1369 kcal
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Fat: 60.35g | Prot: 126.20g | Carb: 80.61g.
Breakfast: Edeka Haselnusskerne Fein Gehackt, Naturjoghurt (Vollmilch), Magerquark, Orangen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Lunch: Äpfel, Rügener Bade Junge der Leichte, Gutfleisch Schweinebraten, Kohlrabi, Edeka Eiweißbrot. Dinner: Pflanzenöl, ESN Elite Pro Complex - Natural, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. more...
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losing 0.2 lb a week
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