blansch13's Journal, 15 February 2022

157.6 lb Lost so far: 7.7 lb.    Still to go: 7.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2098 kcal

Fat: 98.26g | Prot: 98.82g | Carb: 201.14g.   Breakfast: Спартак Шоколад Горький 72%, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Магнит Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,2%, Окинский Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья с Отрубями. Lunch: Фермерская Коллекция Сырок, Фермерская Коллекция Сырок, Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный" с Растительным Маслом, Экомилк Йогурт со Вкусом Овсяного Печенья, Папа Может Ветчина из Свинины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром. Dinner: Магнит Яблоко, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%. more...

2860 kcal

Activities & Exercise: Running - 6/mph - 1 hour and 6 minutes, Resting - 5 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Cooking - 1 hour. more...