Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
186.3 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2022:
|
1959 kcal
|
Fat: 71.28g | Prot: 109.63g | Carb: 213.64g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 5%, Блины Шоколадные Мои, Каша Ячневая Моя, Простоквашино Молоко 1%, Лента Яблоко. Lunch: Бургер Кинг Наггетсы, Пепси Миринда, Сливочное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Голден Яблоко , То, Что Надо! Яйцо Куриное, Творог 9%. Dinner: Зефир, Данон Творог Мягкий 5%, Lope-Lope Хлебцы Гречневые, Троекурово Тефтели Куриные, Кулинариум Капуста Тушеная. Snacks/Other: Звездный Сухари "Изюминка". more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
марина тома's weight history
|