blansch13's Journal, 11 February 2022

157.4 lb Lost so far: 7.9 lb.    Still to go: 7.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2233 kcal

Fat: 107.25g | Prot: 112.93g | Carb: 198.66g.   Breakfast: Премьер Черника Протертая с Сахаром, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Дикси Киви, Геркулес Овсяные Хлопья с Отрубями, Окинский Яйцо Куриное, Сметана 20%, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный. Lunch: Фермерская Коллекция Сырок Лимон-Имбирь , Экомилк Йогурт со Вкусом Овсяного Печенья, Домик в деревне Сметана 15%, Milken Mite Сыр Тертый для Пиццы, Ашан Шампиньоны, Pasta Mania Макароны Спиральки, Лук. Dinner: Магнит Яблоко, Домик в деревне Сметана 15%, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Творог 5%. Snacks/Other: Halls Леденцы, Пингвиненок Понго Сырок Глазированный "Картошка" с Крем-Брюле. more...

2724 kcal

Activities & Exercise: Skating - 10/mph - 53 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 4 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Cooking - 1 hour. more...