blansch13's Journal, 10 February 2022

157.4 lb Lost so far: 7.9 lb.    Still to go: 7.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2224 kcal

Fat: 103.84g | Prot: 119.14g | Carb: 204.35g.   Breakfast: Премьер Черника Протертая с Сахаром, Рот Фронт Батончики, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гордость Предков Сыр из Овечьего Молока Анари, Перекресток Авокадо, Окинский Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья с Отрубями. Lunch: Даниссимо Наполнитель, Даниссимо Йогурт с Шариками , Milken Mite Сыр Тертый для Пиццы, Домик в деревне Сметана 15%, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Лук, Домик в деревне Молоко 3,2%, Pasta Mania Макароны Спиральки, Ашан Шампиньоны. Dinner: Магнит Яблоко, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. more...

3118 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Skating - 10/mph - 53 minutes, Running - 6/mph - 58 minutes, Resting - 4 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours, Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours. more...