Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
147.7 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2022:
|
1880 kcal
|
Fat: 87.49g | Prot: 78.88g | Carb: 198.73g.
Breakfast: Лук, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Петелинка Филе Бедра Охлаждённое , Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Шампиньоны, Троекурово Филе Бедра без Кожи, Мак Май Майонез Провансаль 30%, Пятерочка Помидоры, Bonduelle Огурцы Маринованные. Dinner: Кулинариум Пирожное Наполеон. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mishutka1978's weight history
|