Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2022
|
155.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 February 2022:
|
2222 kcal
|
Fat: 97.98g | Prot: 113.24g | Carb: 224.74g.
Breakfast: Славянка Сгущенка, Boom Батончик С Печеньем , Окинский Яйцо Куриное, Окей Банан, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Домик в деревне Сметана 15%, Геркулес Овсяные Хлопья с Отрубями. Lunch: Коровка из Кореновки Сырок Творожный Глазированный с Какао, Домик в деревне Молоко 3,2%, Milken Mite Сыр Тертый для Пиццы, Ашан Шампиньоны, Макфа Макароны Livingood. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Первым Делом Изюм, Магнит Яблоко, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 5%. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка. more...
|
|
2761 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 1 hour and 18 minutes, Resting - 5 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Cooking - 1 hour. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blansch13's weight history
|