|
Direnç kilonuzu nasıl kırıyorsunuz ? Aylardır inemiyorum 60 lara aç kalsam da olmuyor 😭😭😭
|
156.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2022:
|
1549 kcal
|
Fat: 80.66g | Prot: 52.85g | Carb: 151.30g.
Breakfast: Kandil Simidi, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay, Keçi Peyniri, Kiraz Domates, Bal, Salatalık (Kabuklu), İçim Süzme Peynir, Fora Fit Zeytin. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Kıymalı Yumurta, Peynirli Poğaça, Peynirli Poğaça. Snacks/Other: Yeşil Çay, Bal, Yörükoğlu Vitaminli Süt, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ozlem.yildiz's weight history
|