Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
138.9 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2022:
|
1296 kcal
|
Fat: 57.98g | Prot: 61.36g | Carb: 135.21g.
Breakfast: Çerezya Çiğ Fındık, Ceviz, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, İçim İçim Fit Süt Kahveli, Kuru Kayısı. Dinner: Biber Kızartması, Fransız Patates Kızartması, Wasa Original. Snacks/Other: Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Pınar Yarım Yağlı Süt. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
permanganat's weight history
|