Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
176.1 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2022:
|
1182 kcal
|
Fat: 47.57g | Prot: 50.30g | Carb: 141.28g.
Breakfast: Сыр Косичка, Halls Леденцы со Вкусом Колы + Кофеин, Чай, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яблоко. Lunch: Батон, Печенье Рыбки, Чай, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Паштет. Dinner: Arla Рассольный Сыр, Чай, Колбаса Докторская, Макароны Отварные, Сыр Российский, Яблоко. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ksu Rizh's weight history
|