Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
260.1 lb
Lost so far: 70.5 lb.
Still to go: 94.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2022:
|
1671 kcal
|
Fat: 83.04g | Prot: 86.36g | Carb: 148.89g.
Breakfast: Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кетчуп, Гречка с Овощами, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Котлеты из Говядины. Lunch: Экопродукт Варенье Брусника, Окей Печенье Слоёное , Брокколи Тушеные, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Корюшка Горячего Копчения. Snacks/Other: Dr Dias Смесь Белковая Сухая для Питания, ВкусВилл Мороженое Сливочное с Черной Смородиной. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya45389021's weight history
|