Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
156.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2022:
|
1598 kcal
|
Fat: 71.88g | Prot: 123.36g | Carb: 135.61g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Перекресток Сырники Жареные, Сыр Голландский, Parmalat Молоко 0,5%, Мистраль Тростниковый Сахар. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Хлеб Бородинский, Петелинка Колбаски для Гриля. Dinner: Яйцо (Целое), Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Голден Яблоко, Магнит Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|