Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
116.4 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 January 2022:
|
1209 kcal
|
Fat: 65.19g | Prot: 105.30g | Carb: 44.63g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ашан Неро Чёрный Рис, Свинина Запеченая. Dinner: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры), Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kapelka86's weight history
|