Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
168.4 lb
Lost so far: 122.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2022:
|
1414 kcal
|
Fat: 64.10g | Prot: 82.60g | Carb: 138.46g.
Breakfast: Сахар, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%. Dinner: Коркунов Конфета, Котлеты из Минтая, Гречка Отварная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Помидоры, Куриные Голени с Кожей. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
30061967v's weight history
|