Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
156.1 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2022:
|
1657 kcal
|
Fat: 82.95g | Prot: 104.73g | Carb: 136.49g.
Breakfast: Перекресток Сырники Жареные, Сыр Голландский, Веселый Молочник Сметана 15%, Parmalat Молоко 0,5%, Мистраль Тростниковый Сахар. Lunch: Огурец (с Кожурой), Велком Ветчина из Окорока, Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Меридиан Крабовые Палочки Классика. Snacks/Other: Голден Яблоко, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Хлеб Бородинский, Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|