Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
175.7 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 47.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 January 2022:
|
1432 kcal
|
Fat: 66.37g | Prot: 84.34g | Carb: 131.86g.
Breakfast: Сахар, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Большая Кружка Молоко 2,5%, Помидоры, Mission Deli Тортилья. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Юбилейное Печенье Традиционное, Веселый Молочник Сметана 15%, Индейка Тушеная с Овощами. Dinner: Зебра Пирог, Большая Кружка Молоко 2,5%, Индейка Тушеная с Овощами. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
M@rg0w@'s weight history
|