Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
142.2 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2022:
|
603 kcal
|
Fat: 31.54g | Prot: 20.20g | Carb: 58.82g.
Breakfast: Народное Здоровье Гематоген Детский, Глобус Сыр Чеддер, Сметана , Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Балтийская Жемчужина Сливочная Помадка с Апельсином, Семушка Фисташки Жареные Соленые, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Русское Море Селедочка Традиционный Посол в Масле, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AntiNat's weight history
|