Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
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211.6 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 January 2022:
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2653 kcal
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Fat: 94.65g | Prot: 200.25g | Carb: 245.97g.
Breakfast: Big Zone Peanut Butter Creamy, GN Laboratories GN Reis Grieß Pudding, Gannikus Verum Whey Bananenmilch, Banane. Lunch: Galloni Bio Kräuterwurzn. Dinner: Edeka Heidelbeeren , Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur, Manako Schwarzkümmelöl, Cucina Olivenöl, Lyttos Oliven mit Knoblauch, Salakis Feta Light, Zwiebeln, Gemischter Salat, Edeka Calamares A La Romana. Snacks/Other: White Supps L-Arginin, Myprotein Beta Alanin, Organic Alpha Grüne Mutter, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Ingwer, Achterhof Ashwagandha, TNT Naked L-Citrullin, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Vitamin D3. more...
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losing 20.1 lb a week
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 Comments
Sorry, dass ich gestern beide🍕
gegessen habe🙈
Jetzt fallst Du mir vom Fleisch😎
15 Jan 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Ich befürchte wenn ich mein heutiges Essen hochladen, bleibt wieder nichts für mich übrig. Ich werde noch zum Spargeltarzan
15 Jan 22 by member: J-187
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Ich werde mich zurückhalten 😊
15 Jan 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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