Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
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160.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 January 2022:
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1934 kcal
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Fat: 68.62g | Prot: 105.91g | Carb: 219.46g.
Breakfast: Rispentomaten, Alnatura Honig Reis Waffeln, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste , Alpenmark Frischkäse Fass mit Joghurt, Ponnath Hähnchenbrustfilet-Roulade. Lunch: Farmer Snack-Maronen, Immergrün Caesars Salad, Golden Sun Quinoa Tomate Oliven, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Dinner: Kaffee mit Milch. Snacks/Other: Alnatura Honig Reis Waffeln, Red Band Lakritz Clowns. more...
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