Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
138.5 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2022:
|
2060 kcal
|
Fat: 93.75g | Prot: 132.96g | Carb: 170.64g.
Breakfast: Индилайт Филе Грудки Индейки, Седьмой континент Хурма, Болгарский Перец, Помидоры, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Череповецхлеб Хлебцы Шотландские, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut&Caramel, Седьмой континент Хурма, Вологжанин Яйцо Куриное, Запеченная или Жареная Форель, Белый Город Молоко 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец, Помидоры, Лента Авокадо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Резной Палисад Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Дары Природы Фундук , Snaq Fabriq Coco Chocolate. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария07111981's weight history
|