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Atualizando:
Fiz 3 dias de detox e durante esses dias consegui eliminar 1,1kg. O total desde o reinício (02/01) são 2kg eliminados. Parece pouco mas eu estou muito feliz e satisfeita com meu progresso. Senti muita diferença na pele também! 🥰🥰🥰
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140.2 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 January 2022:
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789 kcal
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Fat: 36.75g | Prot: 45.98g | Carb: 62.47g.
Breakfast: Café Brasileiro Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Lunch: Alcatra, Hortifruti Cenoura Crua, Repolho Verde, Alface Americana, Tomates, Pepino (com Casca). Snacks/Other: Melitta Café sem Açúcar, Veritá Bolo de Aipim com Coco. more...
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losing 5.7 lb a week
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