Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
137.1 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2022:
|
1988 kcal
|
Fat: 72.08g | Prot: 172.68g | Carb: 172.04g.
Breakfast: Макфа Пшеничная Мука, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Домик в деревне Молоко 3,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вологжанин Яйцо Куриное, Grovo Удобное Яйцо Белок, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Окей Груша Конференс, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Grovo Удобное Яйцо Белок, Cheese Gallery Сыр Фасованный с Голубой Плесенью Горгонзола. Dinner: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Вологжанин Яйцо Куриное, Royal Forest Какао Порошок, Банан, Седьмой континент Хурма. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария07111981's weight history
|