Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
|
159.0 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 January 2022:
|
2479 kcal
|
Fat: 160.70g | Prot: 85.36g | Carb: 178.48g.
Breakfast: Дикси Мандарины, Победа Шоколад Горький 72%, Milken Mite Сыр Тертый для Пиццы, Веселый Молочник Сметана 15%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Салат Крабовый, Рафаэлло Конфета, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка, Суши WOK Фунчоза с Овощами, Мираторг Стейк из Свиной Шейки . Dinner: Nesquik Батончик, Nestle Кит Кат Темный Шоколад, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blansch13's weight history
|