Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
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235.9 lb
Lost so far: 218.3 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 December 2021:
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1904 kcal
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Fat: 72.60g | Prot: 196.71g | Carb: 118.51g.
Breakfast: Skyr Müsli+Nüsse, K-Classic Harzer Käse. Dinner: Kidneybohnen (Dose), Bambussprossen (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Mais, Rahmsauce, Zucchini, Aldi Reibekäse Leicht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Hähnchen Minutenschnitzel. more...
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losing 2.2 lb a week
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 Comments
Wow, wie ein Uhrwerk 😜✌️. Perfekte wöchentliche Abnahme 😍👍.
28 Dec 21 by member: Ramisa1
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Du bist der Wahnsinn Sascha! 👍
Toll, wirklich! Und das trotz der Feiertage. 👍
28 Dec 21 by member: Abraxsa
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Naja, ein bisschen Rundung (auf ganze Pfunde) ist schon dabei. Aber die Challenge "0 von 5.000 Plätzchen essen" habe ich geschafft 😁
Heute habe ich Chips, Schoki und Gummibärchen für Sylvester gekauft. Da werde ich auch nur gucken und nicht anfassen 🥴
28 Dec 21 by member: Sascha.Martin
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Besser ist das. Der Süsskram macht schlimmer süchtig, als jede andere Droge. 😱 Ich esse nie Süßes! Aber dies Jahr musste ich Plätzchen essen. Und was soll ich sagen ? Krass! Man greift immer wieder hin. 😈😣
Glück gehabt....nicht zugenommen! 😁
Ich rühre das Zeug nimmer an. 😂
28 Dec 21 by member: Abraxsa
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"Nie mehr" könnte ich nicht. Das würde mir die Motivation von jetzt auf gleich rauben.
Wenn ich aufs Gewicht-Halten umsteige, dann soll alles erlaubt sein. Bzw. entscheidet die Waage am Freitag, was am Wochenende geht.
28 Dec 21 by member: Sascha.Martin
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Na ja, für mich sind solche Dinge eigentlich die Ausnahme. Deshalb verzichte ich eigentlich nicht wirklich.
Aber ich liebe zum Beispiel diese Mini-Windbeutel. 💖💕😇
Esse sie aber trotzdem extrem selten.
Apropos.....da sind noch welche im Gefrierschrank....😂🤣
28 Dec 21 by member: Abraxsa
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Da bist du ja groß im Vorteil. Ich bin vom Kopf wohl noch lange nicht so weit .... Viel Freude mit deinen Windbeutel 🤣😂
28 Dec 21 by member: Sascha.Martin
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