Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
138.9 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2021:
|
1122 kcal
|
Fat: 65.27g | Prot: 63.89g | Carb: 66.59g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Котлеты из Свинины, Milka Конфеты с Ореховой Начинкой, Гречка Отварная. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . more...
|
losing 8.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mitrrosha's weight history
|