Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
179.0 lb
Lost so far: 56.0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2021:
|
1826 kcal
|
Fat: 67.34g | Prot: 112.13g | Carb: 191.34g.
Breakfast: Яйцо, Русская Рыбная Компания Икра Лососевая, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе. Lunch: Globus Фасоль Красная Консервированная, Лук, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Соленые Огурцы с Укропом, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Куриные Грудки, Масло Подсолнечное. Dinner: Orion Choco Pie, Dolce Granto Сыр Пармезан, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Hochland Плавленый Сыр Ассорти, Лимак Хлеб Тостовый Классический. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Мандарины, Dolce Granto Сыр Пармезан. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
boevis's weight history
|