Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
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222.2 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 December 2021:
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2993 kcal
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Fat: 104.58g | Prot: 278.78g | Carb: 221.17g.
Breakfast: Kiwi, Alpro Kokosnuss Ungesüßt, Kölln Hafer-Müsli Schoko. Lunch: Hofburger Emmentaler, Gourmet Geflügel Hähnchenbrustfilet, Uncle Ben's Djuvec Reis, Peynoos Schafskäse, Gelbe Paprika. Dinner: Edeka Heidelbeeren , Kaufland Rapsöl, Milram Frühlingsquark Leicht, Rosenkohl, Fage Total 0,2%, Pellkartoffeln, Aubergine, Gourmet Geflügel Gourmet Geflügel Hähnchen-Cordon-Bleu. Snacks/Other: White Supps L-Arginin, Myprotein Beta Alanin, Organic Alpha Grüne Mutter, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Ingwer, Achterhof Ashwagandha, TNT Naked L-Citrullin, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Vitamin D3. more...
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gaining 20.1 lb a week
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 Comments
27 Dec 21 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Es ist wie es ist, wird wohl im Januar erst mal wieder ein kleiner Cut anstehen
27 Dec 21 by member: J-187
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Deine Muskeln sind der beste Ofen zum Verbrennen deiner Leckereien 👍🏻Geht bestimmt ganz schnell...
Nur mit meinem Englisch geht es nicht so schnell....
🤭😅
Musste wieder googeln😳😎
27 Dec 21 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Ohne die Muskeln würde ich schon schwanger aussehen
27 Dec 21 by member: J-187
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27 Dec 21 by member: Bettinchen80
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