blansch13's Journal, 27 December 2021

158.5 lb Lost so far: 6.8 lb.    Still to go: 8.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2527 kcal

Fat: 130.04g | Prot: 123.45g | Carb: 220.69g.   Breakfast: Delicadore Темный Шоколад с Мягкой Начинкой со Вкусом Виски , Гагаринские Мануфактуры Шоколад на Мёду, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Магнит Яблоко, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Махеевъ Джем Клюквенный, Шарлиз Халва в Глазури , Рафаэлло Конфета, Сметана 20%, Творог 5%. Dinner: Дикси Мандарины, С Пылу с Жару Оладьи, Тортеллини с Сырной Начинкой, Брауни, Паштет из Куриной Печени, Щи с Мясом. more...

2303 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Cooking - 1 hour. more...