blansch13's Journal, 26 December 2021

159.0 lb Lost so far: 6.4 lb.    Still to go: 9.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2114 kcal

Fat: 98.06g | Prot: 122.19g | Carb: 193.75g.   Breakfast: Гагаринские Мануфактуры Шоколад на Мёду, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Milken Mite Сыр Тертый для Пиццы, Магнит Яблоко, Веселый Молочник Сметана 15%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сладкий Красный Перец, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Ростагроэкспорт Сырок 20%, Эко Сосиски «Бистро Халяль», Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Сметана 20%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Лента Яблоко, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 5%. Snacks/Other: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%. more...

2821 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 20 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 1 hour and 12 minutes, Resting - 5 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Cooking - 1 hour. more...