Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2021
|
141.3 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2021:
|
1347 kcal
|
Fat: 73.57g | Prot: 69.94g | Carb: 98.60g.
Breakfast: Babyfox Шоколад Молочный, Авокадо Авокадо, Fish House Сёмга Слабосолёная, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Лама Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой с Семенами Льна. Lunch: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лента Корнишоны Маринованные , Котлеты из Индейки с Творогом и Зеленью, Bucheron Молочный Шоколад с Кусочками Малины. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mitrrosha's weight history
|