Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
198.0 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2021:
|
1354 kcal
|
Fat: 68.30g | Prot: 85.79g | Carb: 101.01g.
Breakfast: Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая, Bonfesto Моцарелла Пицца, Авокадо Авокадо. Lunch: Полоцкие Хлебцы Хлебцы Постные, Банан, Грудка Индейки, Рис Вареный. Dinner: Кофе с Молоком, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Колбаса Докторская, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Глобус Хек, Антей Сардина Тихоокеанская Иваси Холодного Копчения. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|