марина тома's Journal, 22 December 2021

Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
188.9 lb Lost so far: 18.3 lb.    Still to go: 41.2 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 22 December 2021:
1875 kcal Fat: 91.52g | Prot: 100.89g | Carb: 173.20g.   Breakfast: Простоквашино Молоко 1%, Каша Ячневая Моя, Пятерочка Виноград Тайфи. Lunch: Ариант Смалец с Чесноком, Формула Хлеба Хлеб Чёрный, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Паштет из Куриной Печени, Хлебный Дом Хлебцы с Отрубями, Веселый Молочник Сметана 15%, Киты Еды Салат из Свеклы с Чесноком, Картофель Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Всеслав Хлеб Чусовской, Чебаркульская Птица Хлеб Мясной Вареный, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. more...
losing 1.8 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



марина тома's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.