Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
102.3 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2021:
|
547 kcal
|
Fat: 14.07g | Prot: 30.51g | Carb: 79.23g.
Breakfast: Ашан Хурма, Банан, Pretto Сыр Рикотта, Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный. Lunch: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Мандарины, Pretto Сыр Рикотта, Лама Хлеб Тостовый Зерновой, Картошка Вареная, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Антонов Двор Торт Ёжик. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Varyahangug's weight history
|