Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
143.3 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2021:
|
1076 kcal
|
Fat: 46.89g | Prot: 41.70g | Carb: 115.23g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Лама Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой с Семенами Льна, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Чуду с Творогом и Зеленью. Dinner: Чуду с Творогом и Зеленью. Snacks/Other: Мясновъ Хлеб Ржаной с Орехами и Сухофруктами , Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mitrrosha's weight history
|