Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
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278.7 lb
Lost so far: 74.1 lb.
Still to go: 67.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 December 2021:
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2140 kcal
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Fat: 103.78g | Prot: 121.49g | Carb: 190.37g.
Breakfast: Vitakrone Brotaufstrich Ei mit Schnittlauch, Leichter Genuss Camembert, Netto Puten-Zwiebel-Mettwurst, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Bäckerei Schneider Winzerbrötchen, Bäcker Görtz Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Aldi Walnussbrötchen, Aldi Salat Menü Pasta Salat mit Garnelen. Dinner: Iglo Filegro Kräuter Sauce, Penny Markt Buttergemüse. Snacks/Other: Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet und Gesalzen . more...
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losing 18.5 lb a week
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