çiğdem66's Journal, 14 December 2021

Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
141.8 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 31.5 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 14 December 2021:
1256 kcal Fat: 62.03g | Prot: 69.84g | Carb: 111.68g.   Lunch: Yörükoğlu Beyaz Peynir , Çavdar Ekmeği, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Dinner: Zeytinyağlı Pırasa, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Derya Ton Balık, Krem Halinde Domates Çorbası (Süt ile Hazırlanmış). Snacks/Other: Dana Eti, Trabzon Hurması. more...
losing 0.8 lb a week

2 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



çiğdem66's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.