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Foram 6 dias de alimentação cetogênica. - 2.4 kg.
Gratidão !!!
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203.7 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 49.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 December 2021:
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1534 kcal
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Fat: 110.08g | Prot: 85.47g | Carb: 47.42g.
Breakfast: Coco Show Óleo de Coco, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Bacon, Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Juréia Pepino em Conserva, In Natura Tomate, Berinjela Cozida, Músculo Bovino Cozido. Dinner: Berinjela Cozida, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Repolho. Snacks/Other: Amendoim, Mococa Creme de Leite, Morangos. more...
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losing 5.3 lb a week
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