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Die Waage merkt auch alles wenn man gesündigt hat auf dem LKW Konvoi in Marburg konnt ich mich nicht zurück halten. Morgen an meinen Geburtstag hönn ich mir auch noch was danach wird wieder normal gegessen.😀
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161.8 lb
Lost so far: 104.9 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 December 2021:
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1506 kcal
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Fat: 49.82g | Prot: 59.41g | Carb: 203.90g.
Breakfast: Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Apfelessig mit Honig. Lunch: Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, K-Classic Grapefruit Light, Bohnensalat, Lutz Wiener Schnitzel, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Dinner: Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Aldi Kochschinken, Dulano Bierschinken, Penny Markt Schweinemett, Lidl Radieschen, Rote Paprika, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Brotzeit Weizenmischbrot. Snacks/Other: Müller Milch Reis Zero Zimt. more...
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gaining 1.8 lb a week
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