Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
112.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2021:
|
1591 kcal
|
Fat: 65.74g | Prot: 87.08g | Carb: 163.26g.
Breakfast: Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Подсолнечное Масло, Сухие Семена Чиа, Белая Дача Зелень, Авокадо, Капучино, Жареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Макдоналдс Макфлурри Вишнёвый Пирог. Dinner: Банан, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Капучино, Плов с Индейкой. Snacks/Other: Печень Куриная в Сметане, Макароны Отварные, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
am_k1's weight history
|