Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
161.8 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2021:
|
2164 kcal
|
Fat: 84.53g | Prot: 126.94g | Carb: 214.57g.
Breakfast: Индилайт Филе Бедра Индейки. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Dinner: Тануки Роллы Филадельфия, Тануки Том Кха. Snacks/Other: Первым Делом Молоко 1,5%, Победа Шоколад Горький 72%, То, Что Надо! Арахис Жареный Солёный, Пятерочка Хурма, Чудесный Край Завитки с Сахаром, Магнит Банан. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bo0sya's weight history
|