Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
118.8 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2021:
|
888 kcal
|
Fat: 50.95g | Prot: 80.08g | Carb: 25.80g.
Breakfast: Valio Творог 0,3%, Замороженная Вишня, Брянский Молочный Комбинат Молоко 3,2%. Lunch: Пятерочка Лимон, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Пятерочка Помидоры, Петрушка, Семга на Гриле. Dinner: Лента Яйцо, Пятерочка Помидоры, Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный". more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna.magga's weight history
|