Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
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160.9 lb
Lost so far: 105.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 November 2021:
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1525 kcal
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Fat: 50.48g | Prot: 58.22g | Carb: 207.44g.
Breakfast: Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Apfelessig mit Honig. Lunch: Gurkensalat, K-Classic Gelbwurst , McDonald's Pommes Frites (Mittel), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaufland Cordon Bleu Hähnchen, K-Classic Grapefruit Light. Dinner: Dulano Bierschinken, REWE Schweinemett Gewürzt, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Aldi Kochschinken, Edeka Brotzeit Weizenmischbrot, Lätta Halbfettmargarine, Rote Paprika, Lidl Radieschen. more...
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losing 1.3 lb a week
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