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Und dieses Mal ist es verdient 🙈
Heute gehts wieder anständig weiter
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275.1 lb
Lost so far: 103.8 lb.
Still to go: 61.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 November 2021:
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1187 kcal
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Fat: 55.89g | Prot: 46.95g | Carb: 109.76g.
Breakfast: Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. Lunch: Gefüllte Paprika, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Dinner: Thermomix Sauerkraut-Tomaten-Eintopf. more...
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gaining 3.9 lb a week
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