Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
156.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2021:
|
2348 kcal
|
Fat: 136.63g | Prot: 103.63g | Carb: 177.53g.
Breakfast: ВкусВилл Сметана 20%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Перекресток Блинчики без Начинки, Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сахар, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Dolce Granto Сыр Пармезан, Чистая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Оливковое Масло, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Цезарь Пицца. Snacks/Other: Rich Томатный Сок. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|