Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
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196.7 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 November 2021:
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1295 kcal
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Fat: 25.17g | Prot: 69.04g | Carb: 175.89g.
Breakfast: DM Bio Hafermilch, Alnatura Hefeflocken, Aldi Bio Leinöl, Vitaorganix Konjakmehl, Alnatura Haferkleie, My Mosaik Bio Weizenkeime Fettreduziert, Gut & Günstig Hartweizen Grieß. Lunch: Edeka Bio Dinkelmehl, Roter Tafelwein, Vitaorganix Konjakmehl, Gelbe Paprika, Alnatura Hefeflocken, Ei, Knoblauch, Rote Paprika, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%. Dinner: Alnatura Hefeflocken, Vitaorganix Konjakmehl, My Mosaik Bio Weizenkeime Fettreduziert, Alnatura Weizengrieß, DM Bio Hafermilch. Snacks/Other: Solevita Bio Karottensaft, DM Bio Hafermilch. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Guten Morgen, ich hab's nicht so mit den Feierlichkeiten 🙈 dir einen erholsamen Sonntag 🍃🍂🍁🌤️
28 Nov 21 by member: Ritamine__
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Na gut, dann keinen schönen 1. Advent. Aber einen gemütlichen Sonntag wünsche ich dir 😄🌞🍁🍂
28 Nov 21 by member: darlana.
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28 Nov 21 by member: Ritamine__
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